這些年，兒童視力普遍都出現近視情況，很多家長沒有引起足夠的重視，致使孩子們的視力越來越差，針對這一問題，深圳視普泰驗光師培訓學校整理相關的一些資料供大家學習參考，希望能幫助到每個家庭，每個孩子的視力，孩子視力問題預防為主，請多關心孩子，多陪陪孩子，不要讓孩子童年只剩下手機，iPad。

問題1：有人注意到近年來學琴和近視的孩子是在同步增長的，于是有了“學鋼琴會導致近視”的說法，對此您的觀點是?

答：學鋼琴本身是一件陶冶情操、開發智力的好事，真正導致孩子近視的，是練琴過程中錯誤的用眼習慣，具體說就是距離近、時間久。琴譜上的音符往往印得很小、很密，孩子為了不彈錯，要長時間、近距離、緊盯著音符，久而久之眼睛出現疲勞，近視的發生就難以避免了。

問題2：大家都意識到了電子產品對視力的損害，開始對孩子使用電子產品加以控制，但是看書、玩玩具、畫畫也是近距離用眼，是不是就沒有問題呢?

答：你提得很對。電子產品泛濫對近視高發有影響，但是，長時間處于狹小的室內空間中、近距離用眼、缺乏戶外活動，對近視高發也有至關重要的影響。所有近距離、得不到放松的用眼活動，都應該注意，而不是一味歸咎到電子產品那里。

問題3：很多家長聽到醫生建議孩子配眼鏡，都有一種“不甘心”的心情，試圖通過針灸、儀器按摩等方法讓孩子恢復視力，對于“近視不可逆”的說法不愿接受。近視真的不可逆嗎?為什么那些方法沒有用?

答：近視最常見的病因是眼球過長，光線因此只是聚焦到視網膜前，而非視網膜之上，以致患者看遠距離景物時會感到模糊。懷疑兒童近視，應先排除假性近視。它是指由于各種原因導致睫狀肌的持續收縮，過度調節，形成調節痙攣，使晶體曲度增加，眼球處于近視狀態。如果是假性近視，那么不需要戴眼鏡，可以通過注意用眼衛生，輔以一些調節手段來改善它。如果是真性近視，目前沒有特效方法和藥物可以把它治好。因為眼軸長度不可逆，針灸和儀器按摩并不能縮短眼軸、恢復視力。

問題4：大家還有一個根深蒂固的認識：近視不能戴眼鏡，越戴越壞。到底是不是這樣?

答：不是。不光要戴眼鏡，而且要盡早戴，度數要準確，還要堅持戴，不能一會兒戴一會兒摘。不戴眼鏡，眼睛看不清楚，長久處于疲勞狀態，視力會進一步下降。反而是戴上眼鏡，視物清晰，眼睛不疲勞，度數才能穩定。事實上，隨著兒童生長發育，身體會長高，眼球也會生長，近視度數會因此逐漸加深，并不是因為戴眼鏡的緣故。

問題5：對于已經近視的孩子，父母都很頭疼應該如何幫助他們控制度數增長?

答：有些話聽著很簡單，簡單到很多人都不太重視，實際上這就是行之有效的方法。再次重申，近視不能根治，無論是預防還是控制，都需要這樣做。看書寫字，眼睛和書本距離至少40厘米。使用計算機，距離至少80厘米。近距離用眼10分鐘，遠眺放松1分鐘。實在做不到，至少做到近距離用眼40分鐘，遠眺放松5~10分鐘。以及上面講到的，要配眼鏡堅持戴，不要讓眼睛繼續“累著”。增加戶外運動。只要是戶外運動，都是對眼睛有益的。特別一點，放風箏可以松弛眼內肌肉，放松睫狀肌。羽毛球、乒乓球、網球，可以讓追著球的眼睛遠近調節，促進血液循環，提高視敏度，消除眼疲勞。

問題6：您又一次提到戶外運動的重要性。我們都知道戶外運動對身體好，為什么對預防、控制近視也有用呢?

答：因為充足的陽光可以給孩子的眼睛補鈣，有助于眼球鞏膜的“加固”，還能夠刺激視網膜分泌多巴胺，有效預防近視的發生，控制近視的發展。每天至少1小時戶外運動，能夠2~3小時更好，記住不是夜間運動，而是在日光下，這是非常有效的自然療法。常有人問我近視有沒有食療方法，實話講，我們的營養狀況比幾十年前好多了，但是近視增長這么厲害，現代化的城市建設在很大程度上壓縮了活動空間，代步、代購、代勞等等新式生活方式的出現，削減了我們的體力活動。我真的非常建議大家盡量增加戶外運動。

問題7：聽說低濃度阿托品眼藥水可以減緩孩子近視，這種方法可靠嗎?

答：1%濃度的阿托品是當今最有效防止近視加深的藥物。從上世紀70年代起，美國、新加坡、中國港臺地區，全球各地分別有就阿托品的成效進行研究，結論皆指出它能有效減緩兒童近視的加深。在香港本地研究中，有效率達80%以上。它尤其適合有深度近視(600度以上)家族病史、在6歲以前即患上近視、9歲以前已大于或等于300度、以及度數加深得很快的兒童。但是并非所有兒童都適宜使用阿托品，家長不應自行購買使用。少數兒童會過敏，有心臟問題的兒童需要同時征詢心臟科醫生的意見。使用阿托品，睫狀肌得到麻痹，失去調節能力，像患了老花一樣，在戶外還會畏光，因此需要到醫院驗配一副特殊的變色眼鏡平時戴，雖然有點麻煩，但是阿托品控制近視的效力是最強的。

問題8：角膜塑形鏡的技術成熟、安全嗎?很多孩子在戴，就這樣一直戴下去可以嗎?能戴到多大年齡?

答：如今的角膜塑形鏡在材料、驗配、設計、護理方面都有很大改進，只要做好清潔、消毒、除蛋白，整體講安全性是可以接受的。在國外，角膜塑形鏡主要是成年人戴，所以年齡不是需要擔心的問題。需要注意的是，作為隱形眼鏡的一種，它的潛在風險和隱形眼鏡一樣，包括角膜缺氧、磨損、敏感、以及感染，處理不當會有并發癥，所以一定要定期復查。出現任何不適，第一要做的就是停戴。

問題:9：市面上宣傳的“兒童防藍光眼鏡”，自稱可以過濾掉電子產品屏幕中部分的短波藍光，緩解看屏幕對視力造成的損傷。還有投影儀，據說看它比看電視讓眼睛更舒服。這兩樣東西您認為值得投資嗎?

答：從個人使用角度，如果它們讓你感覺眼睛舒服，買不買你可以自己考慮做決定。從醫學角度說，目前還沒有足夠有力的臨床數據證明它們能讓眼睛更健康。看電子產品、看電視，我們要強調的是，時間不要太長，屏幕不要太亮，而且周圍環境不要全黑，這樣會對眼睛好一些。

問題10：多數父母還沒有養成定期帶孩子查眼的習慣，通常是患病后才開始跑醫院。不知道這樣的檢查有多大必要性?適合幾歲的孩子?都查些什么項目?

答：孩子滿3歲就應該定期做眼睛檢查了，每半年一次。包括散瞳驗光、眼壓、眼軸等相關檢查。這樣做等于是為孩子建立一個眼睛發育檔案，可以跟進他的眼睛發育情況，便于醫生評估，有異常早發現、早治療。尤其是有家族眼病史的，更應該重視。最后提醒家長，為了孩子視力健康，很有必要帶孩子去專業的眼科醫院做一次正規、全面的眼部健康檢查。