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        本周，長沙市各中小學已陸續放假，孩子們迎來了愉快的假期生活。

    不過，每年寒假都是青少年驗光配鏡的高峰期。來自長沙愛爾眼科醫院視光科的數據顯示，每到寒假，該科室日均視光門診量便從平常的100多人次猛增到400～600人次。

    學習壓力大、長時間過度用眼、戶外活動時間少、用眼習慣不當、父母監督時間有限、飲食習慣不良等是青少年近視發生的重要原因。長沙愛爾眼科醫院視光中心主任黃丹提醒，孩子出現視力狀況應盡早干預，預防“近視眼性格”形成。

 

 

個案 

8歲男孩寒假過度用眼成近視

    昨日，8歲的亮亮（化名）在奶奶的陪同下來到長沙愛爾眼科醫院視光中心復查。

    提起已經到來的寒假，亮亮奶奶一臉懊惱。原來，去年一放寒假，亮亮就被爸爸媽媽送到了爺爺奶奶家。老人家疼愛孫子，什么都依著他，孩子一天到晚地看電視、玩電腦，還經常用手機玩游戲、和爸爸媽媽視頻。開學后，亮亮總覺得眼睛難受，看不清黑板。到醫院一檢查，他的雙眼已經出現了50度和75度的近視。盡管百般不愿，亮亮還是在醫生的建議下戴上了眼鏡。

       昨日的復查結果顯示，亮亮的度數有了輕微的增長。醫生詳細詢問了亮亮的日常用眼習慣，建議他使用雙面鏡進行日常訓練，減輕眼睛疲勞，對抗近視進展。

 

 現狀

我國兒童及青少年近視率高居世界第一

       據了解，亮亮的情況并不是個例。不少家長表示，幾個月前驗配的眼鏡，才過了一個假期，孩子就說看不清了。值得警惕的是，近年來，學生近視眼的患病率越來越高，近視患者的年齡越來越小。

    目前，我國近視總人口4.5億左右，預計2020年將達到7億人。據全國學生體質健康調研結果，我國7～12歲的小學生、13～15歲的初中生，16～18歲的高中生及19～22歲的大學生視力不良率分別為45.71%、74.36%、83.28%和86.36%。其中兒童及青少年的近視患病率已經高居世界第一位。

    來自湖南省疾病預防控制中心的統計數據顯示，2015-2016學年度湖南省中小學生視力不良檢出率約為60%。小學視力不良檢出率約為40%，初中約為60%，普通高中約為80%。

 

 

 危害   

影響孩子的學習和生活，形成“近視眼性格”

       近視最直接的表現是容易產生視疲勞，出現視物模糊、眼睛干澀酸痛、精神難以集中、情緒煩躁、頭暈等現象。對于學齡期的孩子來說，極易造成記憶力降低和學習興趣減退等不良后果。

    黃丹表示，許多學齡兒童出現看字模糊、串行、閱讀困難，導致學習成績下滑，很多家長會誤以為是孩子不用心學習的原因。然而，國外的前沿研究發現，視功能障礙可能是導致孩子學習差的一個重要原因。而近視的發生和發展，則對視功能障礙起到推波助瀾的作用。事實上，近視導致的一切行為異常最終都可能影響到心理的正常發展，會讓孩子變得寡言少語、缺乏自信、心理承受力脆弱、自卑等，這些在醫學上被稱為“近視眼性格”，將會成為孩子一生的陰影。

 

 

 提醒 

電子產品易加速近視發生，戶外運動必不可少

        “長時間使用電子產品、用眼時間過長、用眼姿勢不正確等不良的用眼習慣，都極易導致近視度數快速增長。”黃丹提醒，在寒暑假期間，家長要嚴格管控孩子使用電子產品的時間，孩子每天使用電子產品的時間應控制在1小時以內，每隔30分鐘應休息10～15分鐘；要讓孩子多進行戶外活動，充足的日光照射能夠對近視的發生和發展起到有效的預防和控制作用。研究表明，每天2小時、每周10小時以上的戶外活動，可以讓青少年的近視發生率降低10%以上；同時，讓孩子多觀看綠色植物、進行遠眺，或熱敷眼睛，使睫狀肌得到放松，減輕眼部疲勞。

    此外，要提醒孩子在讀書、做作業時，應做到“一拳、一尺、一寸”。即身體和桌子要有一個拳頭的距離，眼睛和桌子要有一尺的距離，寫字握筆要有一寸的距離。

 

 

預防青少年近視，既要“防”也要“治”

        “近視一旦形成，便不可逆轉。”黃丹表示，青少年近視的防治應遵循“科學全面的近視防治體系”，“防”與“治”同時進行，比單一的矯治更為重要。她介紹，愛爾眼科在行業獨創了“青少年近視預防和控制體系”，并設立青少年近視防控門診，由愛爾眼科醫院集團小兒眼病與視光事業部總監楊智寬教授領銜數十位國內外頂級視光專家組成，能夠通過預測、檢查、預防、治療四大環節，對青少年的視力發育進行全方位的把控，并運用用眼行為監測結合大數據分析等近視防控最前沿技術，為每一位青少年近視患者量身定制精準診療方案。

 

 

視功能檢查 

找到孩子近視的真正原因

 

     由于青少年在日常的學習和生活中，雙眼長時間看近處物體，眼睛長期處于視力疲勞的狀態中，導致“雙眼視功能”容易出現調節、集合功能的紊亂，這也是致使青少年近視發病、度數持續增長的重要原因。愛爾眼科特有的雙眼視功能檢查，針對眼部調節、集合、融像功能，包括NRA、PRA、BCC、聚散能力測量等多項檢查，能夠從功能角度尋找孩子發生近視、近視增長的真正原因，并進行針對性的功能訓練，真正解決導致視力問題的根。

 

 

 角膜塑形鏡 

黑科技控制孩子近視增長

       角膜塑形技術，是通過一種特殊的隱形眼鏡，佩戴后淚液與鏡片內表面之間會產生流體學動力，配合眨眼動作所產生的合力作用，對具有彈性的眼角膜進行輕柔的重塑，使角膜的中央部分趨于平坦，改變角膜屈光狀態，逐步降低近視和散光度數。黃丹介紹，角膜塑形術不但可控制近視度數增長，而且通過夜間佩戴，白天不戴眼鏡也能保持良好視力，是目前國內外臨床上控制效果較好的方式。

 

學習護眼知識

        “近視之所以發生并且度數越來越高，與家長的近視防控知識欠缺和孩子消極配合有很大關系。”黃丹表示，長沙愛爾眼科醫院將定期開展“我是小醫生”“媽咪課堂”等活動，邀請兒童及青少年來醫院進行職業體驗，讓其在活動中學到的愛眼護眼知識，達到近視防控的目的。

文章來源：互聯網

文章排版：深圳視普泰驗光師培訓學校

 

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