眼鏡是人類的窗戶，眼鏡的明亮度在一定程度上能展現一個人的氣質，保護好眼鏡當然是義不容辭，現在科技產品越來越多，很多人離開了手機活不了，久而久之眼鏡便是一個重災區，如何預防眼鏡近視保護好眼鏡已經是全人類共同需要面對的，深圳視普泰驗光師培訓學院作為一個資深的眼鏡培訓機構，本著發揮自己專業性優勢，特列出了一下幾點，希望能對讀者有所幫助。
兒童期(0～14歲)-----預防近視是關鍵
14歲之前，是眼睛生長發育最重要的時期，此時的健康和用眼習慣將為一生奠定基礎。
早產兒和低體重兒應在出生后做視網膜病變篩查，父母要注意觀察嬰兒是否有光感，能否追光和避光，如果不能則說明可能有嚴重的視力障礙，需及時就診。0～3歲兒童要注意預防內斜視。如果家長經常把玩具放在孩子眼前，離眼睛太近，孩子會很吃力地去看清這個物體，長期可能會導致內斜視。眼睛與物體保持33厘米左右為宜。
孩子的視力在3～6歲逐漸發展，到12歲左右基本完全穩定。因此，3歲后應及時給孩子檢查視力。通常眼部疾病最好的治愈期是在6歲之前，錯過了最佳治療期，治療難度會增加。7歲后，每天用眼讀書的時間會延長，近視眼是這個年齡段孩子最常見的屈光不正問題，配戴合適的近視眼鏡需要到正規眼科機構進行21步醫學驗光，目前眼科專家推薦角膜塑形鏡為控制青少年近視發展最有效的手段。
此外，9歲前的孩子是致盲性沙眼的易感人群，要注意個人衛生，勤洗臉，不要和他人共用臉盆和毛巾。
青年期(14～40歲)-----警惕外傷和干眼
此年齡段很多人因視疲勞加重，近視度數上升，成為病理性近視，所以要保持正確用眼習慣。
青少年由于自我保護意識差，要格外注意保護眼睛免受外傷。由于學習和工作壓力大，用眼時間長，生活起居不規律，而且作為“觸屏一代”，越來越多的年輕人患上了干眼癥，表現為眼睛發紅、干癢、有異物感。
眼
科專家建議，要做到以下幾點：
1、工作學習一段時間后，起身看看遠方，休息眼睛;
2、盡量把電腦放在眼睛水平視線以下，使視線呈15度至20度的俯視角，可減少眼球表面淚液的蒸發;
3、強光下最好配戴具有防紫外線功能的太陽鏡;
4、可經常參加球類運動，讓眼部睫狀肌不斷地放松與收縮，減輕眼疲勞;
5、不要亂用眼藥水。
此外，20歲至40歲應每年接受一次眼部健康體檢。如果配戴隱形眼鏡，需定期檢查角膜情況，如并發感染或角膜有其他病變，應立即停戴，接受正規治療。
中年期(40～60歲)-----重點呵護老花眼
進入中年，多種眼部疾病癥狀開始出現。很多人眼球晶體彈性減弱，開始出現老花眼(遠視眼)。
老人不能圖省事隨便到街邊買一副老花鏡戴。因為許多中老人存在近視、遠視、散光等情況，并且雙眼的老花程度不同，瞳距也不同，如果隨便戴副眼鏡，容易加重視疲勞、視物模糊等癥狀。
對此，眼科專家表示中老人最好到醫院做全面檢查，排除白內障、青光眼及一些眼底疾病后，再驗光并確定瞳距，定制一副合適的鏡片。老花鏡也要定期更換，因為眼花是晶狀體老化所引起的，隨著年齡的增長，晶狀體老化程度會增加，繼而升高鏡片度數。中老人戴眼鏡看報吃力、眼睛酸脹時，就應及時更換。
老年期(60歲后)-----保護晶體最要緊
老年性白內障是老年人的常見眼部疾病。它是發生在眼球晶狀體上的一種疾病，由于進入眼球的光線被混濁的晶狀體阻擋，無法投射在視網膜上，造成看不清物體，甚至失明。
白內障發病與紫外線關系最密切，老人在戶外強光下活動時要戴上太陽鏡和遮陽帽，減少燈光下近距離工作及閱讀的時間。同時要避免高糖高脂飲食，控制好血糖血壓。此外，老年黃斑變性也是發病率較高的眼病。一旦出現視野中央看不清楚、視野中間出現黑團、看東西變形等癥狀時，應及時就診。
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