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現在麥當勞，肯德基興起，生活條件也好了，隨隨便便都能吃得起這些東西了，所以我們要千萬注意了，孩子喜歡雞翅、飲料、冰淇淋、油炸類食品，甜食攝入過多不僅會引起肥胖更會造成兒童近視，這是一個不可忽視的問題，請各位家長引起注意，深圳眼鏡定配工培訓給您講講具體事宜，以便您能對孩子的做一個更好的保護。

  因為糖代謝時需要維生素B1參與，食糖越多，維生素B1消耗越多，而維生素B1與視神經的發育和功能密切相關。此外，糖經過代謝可轉變為酸，酸與鈣結合，造成鈣含量減少，而鈣也是眼球發育必需的營養元素。如今的食品都經過深層加工過分精細，以精米為例，在加工的過程中，一層層脫殼也會導致維生素的流失。當加工為精米的時候，對眼睛發育有益的維生素已經所剩無幾。

 
  合理飲食適當鍛煉能全方位的提高生理機能，身體更具活力營養攝入均衡能讓眼睛一直保持良好狀態，就不容易近視。

  鉻能維持眼睛晶狀體滲透壓的平衡，若鉻攝入不足，則眼睛晶狀體的滲透壓難以平衡，晶狀體就鼓出變凸，致使眼球屈光度增加而成為近視眼。鈣能消除眼球緊張、預防近視。硒是抗氧化酶的重要組成成分，能防止自由基對視網膜的損害，保護視力。這些微量元素都是眼睛健康的衛士，近視兒童要有針對性的多攝入。兒童視力保健，重點還在于健康的生活方式，隔代撫養的家庭一定不能依照孩子的意愿攝入過多垃圾食品，多帶孩子外出游玩極目遠眺，接觸大自然都是非常好的恢復視力的方法。

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