要弄懂戴比實際度數低的眼鏡首先我們要知道什么是近視？什么是假性近視？

近視：在調節放松的狀態下，平行光線經眼球屈光系統后聚焦在視網膜之前，稱為近視。近視眼也稱短視眼，因為這種眼只能看近不能看遠。這種眼在休息時，從無限遠處來的平行光經過眼的屈光系折光之后，在視網膜之前集合成焦點，在視網膜上則結成不清楚的象，遠視力明顯降低，但近視力尚正常。

假性近視：假性近視是由于用眼過度致使睫狀肌持續收縮痙攣，晶狀體厚度增加，視物模糊不清。利用藥物、針灸、埋耳針及理療儀器，或通過患者自身強化眼肌鍛煉都可放松肌肉，緩解疲勞，使視力恢復到正常狀態。假性近視若不及時緩解，終究會導致眼軸變大而成為真性近視。

一、實際度數就應當是驗光處方的度數。

實際度數不是電腦驗光儀測出來的度數。比實際度數低或者高的說法是誤導人的表述方式。電腦驗光儀只是測量單眼的參考數值，既不能作為實際度數的標準，也沒有考慮到雙眼協同的最佳用眼狀態（人是依靠雙眼協同視物的），是不能作為實際度數看待的。

二、欠矯或者過矯都會給眼睛帶來不必要的負擔。

那些宣稱逐步減低度數可以“改善”近視的，以及人為降低度數緩解眼睛疲勞的說法沒有任何依據和實證支持。有些驗光師教條地把矯正視力設定在 1.0 甚至 1.2，而不是依據被驗光者的實際需求驗光。

對于近用為主（如，長時間在電腦錢工作的人群）人來說，這種機械的做法矯正視力偏高了。調整到 0.8 左右的矯正視力（也只是參考值，具體到個人，要在驗光中反復確認最佳點）可能要舒適得多。對于矯正視力過高的人群，剛開始自行調低度數感覺眼睛也能看得清，慢慢適應后，就會以為視力變好了，度數下降了，實際上只是校正了之前的過矯而已。如果進一步地不斷調低度數，就會令眼睛越來越吃力，度數還會進一步增加。還有，人的眼睛是雙眼協同工作的，各降多少度或同比例降低都是不對的，需要驗光才能確定雙眼匹配的最佳度數。

三、驗光需要知識、經驗和耐心而不僅僅是先進機器的測量。

每個人的眼睛調節力不同，用眼需求不同，機械地測量即便能達到精準，仍然忽略了個體的差異帶來的問題。

四、專業的驗光師不應該給出模凌兩可的結論。

我不曾遇到過真正專業的驗光師隨意修改自己結論的情況。

五、驗光師除了必要的專業知識外，還需要長時間大量實踐積累。

驗光過程需要清楚地了解被驗光者的用眼環境和用眼狀況，得出驗光處方的過程需要根據實際用眼狀況反復確認，以找到眼睛最感舒適的最佳數值，確認的驗光處方只能是唯一的最佳方案，哪有在已有的結論上再行降低的可能？

有很多只學了一個月驗光（在專門的驗光培訓機構學習）的驗光師，自認為蓋世天才，對技術的積累和專業缺乏必要的敬畏，除了錢，藐視一切，到處以專業甚至專家自居，害人害己。

對技術缺乏足夠敬畏之心的“專家”基本上都是忽悠。