當人在40歲左右時，視網膜中的光感受器細胞就開始老化。并且由于視網膜的光感受器細胞中線粒體密度最大，對能量的需求很高，所以視網膜的衰老速度往往比其他器官快。研究人員在先前對老鼠、大黃蜂和果蠅的研究成果的基礎上，都發現當他們的眼睛暴露在670nm波長的深紅光時，視網膜光感受器細胞的功能都得到了顯著改善。
研究人員表示，視網膜的光感受器細胞由視錐細胞和視桿細胞組成。而特定的光線會影響線粒體的性能，當波長范圍在650nm到1000nm之間時，就能夠提升線粒體的性能。
研究涉及24名（12名男性，12名女性）參與者，年齡在28至72歲之間，沒有眼部疾病。在研究開始時，所有參與者都測試了視桿細胞和視錐細胞的靈敏度。隨后，所有的參與者都將一個波長在670nm的發出深紅色的LED手電筒（設備制造成本約為12英鎊，因此公眾很容易獲得該技術）帶回家，并且每天都要看3分鐘LED手電筒發出的光線。在持續兩周后，重新測試他們的視桿細胞和視錐細胞的靈敏度。
結果發現，670nm的紅光對年輕人沒有影響。但在40歲左右和40歲以上的人中，獲得了顯著的改善，他們視錐細胞的敏感度（檢測顏色的能力）提高了20%。此外，視桿細胞靈敏度也得到了顯著改善。同一個年齡段，弱光下的視力也得到了改善，盡管這種改善并不像彩色視覺所獲得的那樣顯著。
UCL眼科研究所教授，首席作者Glen Jeffery 說：“我們的研究表明，通過簡單的短暫暴露于長波長光，可以為視網膜細胞衰弱的能量系統充電，就像給電池充電一樣。這項技術簡單且非常安全，使用特定波長的深紅色光，該紅色光被視網膜中的線粒體吸收，為細胞功能提供能量從而改善中老年人下降的視力。”
文章編譯自：https://www.sciencefocus.com
整理：視普泰驗光師培訓學校
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